Niestety w tym roku nie udało mnie sie obejrzeć live Mr Olympia -teraz przeczytałem i obejrzalęm całą relacje-świetna robota ANSF ! Jak można było się spodziewać i jak to jest w zawodowym sporcie sporcie zazwyczaj- kolejna reelekcja mistrza nastapiła. Czołówka w tym roku mocno się przyłożyła i zawody na pewno były najciekawsze-biorąc pod uwagę [...]
[...] żeby nawet smaku nie poczuć. Wychodzę z założenia które przeczytałem kiedyś u Adama Sukera w wypowiedziach. Nie pamiętam dokładnie jak to brzmialo ale postaram się w miarę podobnie to opisać. Z solą podobnie jak z wodą, pijemy mało=organizmowi jej brakuje=ratuje się=zatrzymuje ją pod skórą=puchniemy. Dostarczamy mało soli=organizm ją [...]
[...] kuchenną, zaprzyjaźniłam się ze stroną ilewazy.pl i wpisuję wszystko do tutejszego dziennika. Okazuje się, że nie są to bardzo wymagające czynności i dziękuję, że mi nie podaliście tego na gotowo, tak jak chciałam. :) Sprawdzając te kcal i wartości odżywcze nasunęło mi się pytanie: przy moim celu, jakim jest spalenie resztek nadmiaru tkanki [...]
[...] hormonalnego i masy innych rzeczy. Obliques chyba Ci napisala 1900k wyzej i to ona powinna doradzic jaki rozklad ewentualnie. Miesnie zeby byly zarysowane musza najpierw pod ta skora byc, a same unoszenia nogi w podporze nie wystarcza, cos bedzie trzeba zaladowac ciezszego. A jaki masz ksztalt nogi to zalezy co Ci matka natura dala. Czesc [...]
[...] stanie. To często widać u fighterów mma - zaczynają i robią rozpyerdol, potem zaczynają więcej myśleć i... są gorsi, bo nagle zdają sobie sprawę z ilości możliwych wydarzeń podczas walki i za dużo analizują. Na szczęsćie u większości jest to etap przejściowy który powoduje że po prostu są lepsi. Oby tak było z Ngannou. Zdecydowanie chciał [...]
Jak sie okazało jednak nie miałem wiecej czasu wiec wymiary wrzuce pod koniec tego tygodnia. Z powodów prywatnych przez tydzień nie robiłem podsumowań. Z tych samych powodów w ciagu tego tygodnia były dwa dni totalnie bez diety i treningu za to z butlka whisky:(. Ale nie daje za wygrana i jade dalej. Nie miało to żadnego związku z brakiem [...]
[...] prędzej zjedzie połówkami niż pełnymi. To są od lat utarte, sprawdzone i przebadane reakcje ciała na dany rodzaj treningu i tego się nie zmieni. A tak szczerze, trening pod celą to nie jest dla mnie ani dla nikogo chyba z tego forum żadnym wyznacznikiem wiedzy na temat treningu. Dużo piszesz o jakichś dzikich akcjach i doświadczeniach z [...]
Napisze tak: przez takie z***ane podejscie jak twoje,gdzie za normalna rzecz uwazasz fakt,ze psy moga smialo biegac po ulicah bez opiekuna - w ogole psom nalezy sie duza swoboda i poblazliwe traktowanie - z tego powodu sa potem tragiczne wypadki. Ja o maly wlos w wieku 5 lat nie zostalem zagryziony przez takiego wlasnie luzno biegajacego po [...]
[...] ifie przed jego, to będzie co porównywać. chyba raczej nie będzie co porównywać, bo kamień na kamieniu nie zostanie i może w końcu dotrze, że od śmieci jest tylko bardziej pod gorkę aniżeli z górki. Wnerwia mnie to, wiesz czemu? bo zaraz się zleci zgraja włazidupów-małolatów co będą robić tak samo... i później płakać na forum, że brak formy, a [...]
[...] Przenieśmy się na chwilę do krainy, gdzie panują wilkołaki, a normalni zwykli ludzie żyją w strachu nie mogąc nic zrobić, aby się obronić przed bestiami terroryzującymi ich podczas pełni księżyca. Niektórzy poddają się, pozwalając bestiom rozszarpać się kawałek po kawałku. Inni próbują walczyć, lecz bezskutecznie. ALE POCZEKAJCIE! W ciemnym [...]
[...] są z PMMA (polimetakrylan metylu); tworzywo to nie przepuszcza tlenu. W przypadku noszenia tych soczewek tlen dostarczany jest do rogówki tylko dzięki stałej wymianie łez pod soczewką. Twarde soczewki kontaktowe są mniej komfortowe / wygodne niż miękkie soczewki; wymagają odpowiedniej bardziej agresywnej pielęgnacji. Łatwo nimi manipulować i [...]
[...] po łbie to wtedy może czegoś się nauczysz. I nie będziesz wyznawcą mitomanów. Każdy może sobie porównać są z Michałem i z tym Twoim koncepjonistą filmiki w necie i pod każdym względem Michał jest od niego lepszy. Wystarczy wpisać ich imiona na youtube i zobaczyć co prezentują oni i jego uczniowie. ;-) czyny mówią więcej niż słowa a w [...]
[...] dodawac przez link z elektrody http://obrazki.elektroda.pl/9271567300_1409742156.jpg generalnie jeśli zrobie zdjecie tyłem czy bokiem to tego nie widać... musze tak stanąć pod kątem jak na tym zdjeciu i napiąć mocno mięśnie i wtedy widac o co mi chodzi. http://obrazki.elektroda.pl/2073533500_1409742370.jpg i tutaj w takich obcislych rowerowych [...]
Dzięki wielkie za wypowiedzi w tej kwesti ;) ja jeszcze co prawda nie wybrałem którą sztuke walki trenować ale wiekszasc jest raczej za kickboxingiem co biorę pod uwagę, tych co mówią o boksie też oczywiście biorę pod uwagę pozdrawiam ;). Zmieniony przez - xXSIŁOWNIAXx w dniu 2016-05-30 14:44:01
no to chyba czas na zdjęcia ogólnie nie jest chyba zle, najgorsza jest ta faldka pod ppkiem, której nie umiem się pozbyć no i fajnie by bylo zgubić pare cm w tyłku ale same oceńcie no i jescze mam pare pytań:) czy powinnam jeść ok 2g białka na 1kg masy ciała? 1 g tłuszczu na kg? a węglowodany?? wiem, że jem za duzo w takim razie ile będzie ok? [...]
[...] wczorajszy dzień;/, ale chyba wino to jeszcze mnie jest takie straszne? Kotszop, nie wstawiaj alkoholu do dziennika, nie ma on żadnych wartości odżywczych (BTW) i tylko podbija kcal, wpisuj lepiej zaraz pod zrzutem. Ale jak już pijesz drinka to sok oczywiście normalnie ujmujesz w tabelce. Jak będziesz chciała sprawdzić miskę wstecz, nie [...]
[...] na zachowania społeczne, osobowość i umysłowość. Co ciekawe już u niemowlaków stwierdzona związek pomiędzy poziomem MAO a ich stałym poziomem pobudzenia, który określano na podstawie motoryki oraz właściwości cyklu snu i czuwania. Jednakże większość badań nad związkami poziomem MAO była przeprowadzana na osobach dorosłych. Bardziej spójne wyniki [...]
Ogarne może jutro co nieco, być może bym sobie ściągnął, bo dawno na prawdę dobry film oglądałem. Ja mam duże na plecach, ale mają już pale lat i trzeba blisko stanąć żeby dostrzec, za to świeże na bajcepsach, od barków (już pod pachy wchodzą) do prawie łokcia (czerwone) ;(
Ale kichę odwaliłem w typerze %-) Ale spokojnie, odkuję się. Co do edycji - mam wiadomości z góry, że jeżeli ktoś napisał posta pod Twoim, to nie możesz go zedytować. Pewnie jest to tak zrobione po to, żeby nie robić z ludzi idiotów
o prosze, może coś w tym być bo od dłuższego czasu olewam witaminy/minerały w postaci syntetyków (obecnie łykam jakąś najtańszą multiwitamine, co to jest pod ręką akuratbardziej rozbudowanych stricte sportowych witaminek od dawna niet) to łatwo o niedobory, owoce jem, bo lubie i są słodkie gożej z warzywami, ale tak sobie przemyślałem i [...]
MR. OLYMPIA 2015
